MyFitnessPal로 영양, 물, 피트니스 및 체중 감량 목표를 향한 진행 상황을 추적하세요. 이 올인원 음식 추적기 및 건강 앱은 영양 코치, 간헐적 단식 추적기, 식사 플래너 및 음식 일기를 항상 가지고 있는 것과 같습니다.

MyFitnessPal은 다른 제한적인 다이어트 앱이 아닙니다. 이것은 당신의 습관에 대해 배우는 데 도움이 되는 건강 앱입니다. 식습관을 확인하고, 더 현명한 음식을 선택하고, 동기 부여 및 지원을 찾고, 건강 목표를 달성할 수 있습니다.

독점적인 음식 추적, 간헐적 단식 타이머, 피트니스 기록 도구 및 전문가 지침에 액세스하세요. MyFitnessPal이 왜 미국에서 1위의 음식 및 영양 추적기, GQ 2020 피트니스 어워드 "최고의 피트니스 앱"인지, 뉴욕 타임즈, 월스트리트 저널, 투데이 쇼 및 미국에 소개된 이유를 곧 알게 될 것입니다. 뉴스 & 월드 리포트.

칼로리 추적기 및 식품 저널 그 이상

영양사, 개인 트레이너, 영양 코치가 손끝에 있는 것과 같습니다.

음식 기록 – 사용하기 쉬운 도구로 빠르고 간단하게 음식 추적

금식 추적 – 금식 기간을 정하고 진행 상황을 추적합니다.

활동 기록 – 피트니스 트래커로 운동 및 걸음 수 추가

목표 맞춤화 – 체중 감소, 체중 증가, 체중 유지, 영양 및 피트니스

진행 상황 확인 – 한 눈에 추적하거나 영양 및 칼로리를 자세히 분석

등록된 영양사에게 배우기 – 식사 계획 도구에 액세스하여 체중 감량 또는 증가 여부에 관계없이 목표 칼로리에 맞게 맞춤화된 식사 계획

영감 유지 – 500가지 이상의 건강한 목표 중심 레시피와 50가지 운동으로 루틴을 신선하고 재미있게 유지

커뮤니티와 연결 – 활성 포럼에서 친구 찾기 및 동기 부여

기능 및 이점 자세히 살펴보기

식품 로깅을 통해 귀중한 통찰력 확보

어떤 음식이 가장 좋은지 알아보십시오. 다이어트 앱, 체중 감량을 위한 칼로리 카운터, 지방 감량을 위한 더 빠른 방법이 아닙니다. 스스로 책임을 지고 몸에 무엇을 넣었는지 이해하는 것입니다.

가장 큰 음식 데이터베이스 중 하나 – 1,400만 개 이상의 음식(레스토랑 요리 포함)의 칼로리 추적

새로운 간헐적 단식 추적기 – 단식 시간을 정하고 진행 상황을 일기로 기록하세요.

빠르고 쉬운 음식 추적기 도구 - 입력하여 검색하거나, 기록에서 음식을 추가하거나, 칼로리를 빠르게 추가하세요.

바코드 및 식사 스캔: 휴대전화 카메라를 사용하여 상점에서 구입한 음식과 전체 식사 기록

칼로리 추적기 - 자동으로 칼로리를 계산하고 일일 진행 상황을 확인합니다.

매크로 추적기 – 탄수화물, 지방 및 단백질 분석을 그램 또는 백분율로 확인하세요. 별도의 탄수화물 추적기나 케토 다이어트 앱이 필요하지 않습니다!

영양 추적기 및 인사이트 – 영양 섭취를 분석하고 매크로, 콜레스테롤, 나트륨, 섬유질 등에 대한 특정 목표를 설정합니다.

앱 경험 맞춤화

목표 달성에 도움이 되는 설정을 선택하세요.

맞춤 목표 – 식사 또는 요일별 칼로리 추적, 매크로 목표 설정 등

맞춤형 대시보드 - 한눈에 보고 싶은 통계를 선택하세요.

순 탄수화물 모드/탄수화물 추적기 – 저탄수화물 또는 케토 다이어트를 단순화하려면 총 탄수화물이 아닌 순 탄수화물을 확인하십시오.

단백질 카운터 - 단백질 목표를 설정하고 하루 동안 섭취한 양을 추적합니다.

나만의 음식/식사 추적기 추가 – 빠른 기록을 위해 레시피와 식사를 저장

50개 이상의 앱 및 장치 연결 – 건강 앱을 포함한 피트니스 트래커 및 스마트워치 앱에서

Apple Watch로 추적 – 시계 페이스의 칼로리 추적기, 물 ​​추적기 및 매크로 추적기.